Im Mittelpunkt meiner Beratung stehen nicht nur Erkenntnisse im Bezug auf die Nahrung, sondern stehen Sie als Mensch mit Ihrem individuellen Essverhalten und Ihren Essmustern.

Ich unterstütze Sie dabei, wieder eine freundschaftliche Beziehung zum Essen und zu Ihrem Körper aufzubauen.

Menschen mit Essproblemen möchten ihr Bedürfnis nach Essen nicht mehr spüren und vermeiden ihre eigene Körperwahrnehmung. Zusammen mit mehr Ernährungswissen und Selbstdisziplin ist dies meist ein erfolgloser Lösungsversuch.

Stattdessen kann der bewusste und achtsame Umgang mit den eigenen Körpersignalen, wie z.B. Hunger und Sättigung, mit Gefühlen, Bedürfnissen und Werthaltungen das Essverhalten nachhaltig verändern.

Ernährungs-Psychologische Beratung
in Ehrendingen bei Baden

Cornelia Smola