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Entdecken von Kontakt und Lebendigkeit

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Gestalttherapie ist ein humanistisches Verfahren zur psychologischen Begleitung.

Sie wird bei psychischen und psychosomatischen Beschwerden angewendet

und auch als präventives Verfahren zur Stärkung und Entwicklung der Persönlichkeit.
 

In meiner Arbeit geht es nicht um den Ersatz einer Psychotherapie,

sondern um den Fokus auf persönlicher Entwicklung und die Bewältigung der aktuellen Lebensphase und -situation.

Ihre hohe Wirksamkeit beruht auf:

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• Achtsamkeit und Unterstützung zu emotionaler Bewusstheit, Kontakt und Dialog

• Selbstakzeptanz, um Veränderung zu ermöglichen

• Integration von ambivalenten Gefühlen und Gedanken
   

Der Gestaltansatz geht von folgender Annahme aus: Was wir heute als Störung oder Problem wahrnehmen,
war ursprünglich ein Lösungsversuch, um schwierige Situationen im Leben zu bewältigen.
Diese irgendwann verinnerlichten Muster können in der aktuellen Lebenssituation Schwierigkeiten bereiten
oder sehr einschränkend sein. Deswegen geht es in der Gestalttherapie darum, flexible und passende
neue Möglichkeiten zu entdecken, um das eigene Leben aktiv zu gestalten für mehr Lebensqualität,
Lebendigkeit und Zufriedenheit im Kontakt mit anderen und sich selbst.